مذاکره با همسر مهارتی است که شما را به آنچه می خواهیدمی رساند .

مذاکره با همسر یکی از مهارت های زناشویی است که اکنون در سایت جزرو مد عشق به آن می پردازیم .آیا تا حالا شده خواستید نکته مهمی را به همسرتان بگویید و لی از ترس واکنش شدید او حرف نزده باشید پس این مقاله را بخوانید .

مذاکره با همسر

مذاکره با همسر به منظور پاسخ به این پرسش طراحی شده است “بهترین روش برخورد با اختلافات چیست ؟”بهتر است همسرتان را از مسئله ای که باید حل و فصل کنید جدا کنید .با متمرکز شدن بر روی علائق مشترک می توانید در مورد گزینه هایی که برای هر دو طرف سود مند هستند به بارش فکری بپردازید .

اول چند اصل را باید بپذیرید :

۱-اصل اول:وجود تعارض و اختلاف اجتناب ناپذیر است

۲- اصل دوم :بر چسب زدن ،عصبانی شدن ، تنبیه کردن ممنوع است .

۳-اصل سوم :مذاکره مسلتزم حضور دو طرف با علائق مهم و مشروع اما متضاد است .

۴- اصل چهارم :احساسات خود را از موضوع جدا کنید .

۵-اصل پنجم : بر علائق متمرکز شوید نه بر مواضع

۶- اصل ششم :به دنبال گزینه های مورد توافق  و مطلوب هر دو طرف بگردید

۷-انعطاف پذیر باشید

۸- اصل هشتم : صبور و پایدار باشید .

مذاکره و مدت زمان لازم

مدت زمانی که برای رسیدن به اولین مذاکره خود صرف می کنید به ماهیت تعارض بین شما بستگی دارد . اگر تعارض کوچکی را برای شروع انتخاب می کنید می توانید در طول یک هفته به مصالحه برسید . مذاکره با همسر پنج مرحله دارد مرحله اول :آماده سازی ۲-بحث و گفتگو ۳- پیشنهاد و پیشنهاد متقابل ۴-عدم توافق ۵- توافق

مرحله اول مذاکره با همسر:آماده شدن برای مذاکره با همسر

 

 

مذاکره با همسر

قبل از اینکه با همسرتان گفت و گو کنید تعیین کنید در بهترین حالت چه می خواهید ،با چه چیزی می توانید کنار بیایید و چه چیزی برای شما قابل قبول نیست

موقعیت : موقعیت تعارض برانگیز را بدون تعصب و بی غرض به طور عینی و بدون هر گونه احساس یا تفسیر یا استدلال توصیف کنید .

احساسات من :الان وقت آن است که احساسات خود را مشخص کنید

علایق و خواسته های ما: یک جدول بکشید در ستون اول علایق و خواسته های خودتان و در ستون دوم علائق و خواسته های همسرتان و در ستون سوم علایق و خواسته های مشترکتان یعنی چیزهایی که هم شما و هم همسرتان می خواهید و می توانید در مورد آن ها به توافق برسید .

راه حل های آزمایشی :اکنون مجددا موقعیت را مد نظر قرار دهید .راه حل ایده ال شما چیست ؟چه چیزی را می توانید تغییر دهید ؟چه چیزی برای شما غیر قابل قبول است ؟

راه حل ایده ال من :

چیزی که می توانم بپذیرم :

نتایج غیر قابل قبول من :

مرحله دوم مذاکره با همسر :برقراری گفتگو

مذاکره با همسر در این مرحله شروع به گفتگو می کنید .بهتر است این کار را با در میان گذاشتن اطلاعاتی که از قبل آماده کرده اید ،شروع نمایید ،درست به همان ترتیبی  که در ترین قبلی انجام دادید :

واقعیت ها آن گونه که هر یک از شما می بینید

احساسات شما و همسرتان درباره موضوع

نحوه ی نگاه شما به مسئله از منظر علایق خودتان ،همسرتان  و علایق مشترک

میزان پیچیدگی مسئله به نیازهای نا ملموس و پنهان نظیر حمایت  حمایت ،اعتماد ،نزدیکی ، رابطه ،آزادی و غیره

تفکر درباره راه حل های احتمالی تا زمانی که همه علایق و خواسته های شما شفاف شوند . راه  حل های ایده آل خود را به عنوان طرح های پیشنهادی که قابل تجدید نظر هستند مطرح کنید .

مرحله سوم مذاکره با همسر:پیشنهاد و پیشنهاد متقابل

در این مرحله ،پس از بحث در مورد علائق خود به ارائه پیشنهاد های واقعی برای اقدام و تغییر می پردازید شما یک پیشنهاد یا راه حلی را مطرح می کنید همسرتان نظر یا پیشنهاد متفاوتی مطرح می کند

 

 

مذاکره با همسر

شما تغییراتی در پیشنهاد اولیه خود می دهید بعد همسرتان پیشنهادی ارائه می کند که به آنچه شما می خواهید نزدیک تر است در ادامه این روند شما احتمالا به گفتگوی عمومی تر می پردازید یا برای آماده شدن بیشتر موقتا فاصله اعلام می کنید در نهایت به مصالحه ای می رسید که برای هر دوی شما قابل قبول است .پیشنهادات زیر را برای مذاکره به کار ببندید :

من کارها را تقسیم می کنم اول تو انتخاب کن

انجام نووبتی کارها

انجام همزمان هر دو کار

دوره آزمایشی

وقتی من کاری را انجام می دهم به روش من و قتی تو کاری را انجام می دهی به روش تو

این در مقابل آن

بخشی از خواسته من با بخشی از خواسته تو

نصف کردن اختلاف

مرحله چهارم :مذاکره همسران: عدم توافق

این مرحله سخت ترین مرحله مذاکره است . نحوه غلبه بر اختلاف قبلی نشان می دهد که عدم توافق پایان همه چیز نیست بلکه صرفا یک مرحله طبیعی و قابل انتظار مذاکره است .وقتی با عدم توافق مواجه شدید به معنی این است که باید به مرحله قبلی مذاکره بر گردید

 

 

مذاکره با همسر

 

سعی کنید با استفاده از یک راهبرد مصالحه ای متفاوت پیشنهاد جدیدی ارائه کنید

مجددا به بحث درباره ی علائق و خواسته هایتان بپردازید

برای ایجاد راه حل های خلاقانه تر به بارش فکری بپردازید هر چه راه حل ها غیر عادی و عجیب تر باشد بهتر است

وقتی واقعا به بن بست رسیدید فاصله بدهید (در مقاله های بعدی توضیح می دهیم .)

به مرحله اماده سازی قبلی بر گردید و با صرف وقت بیشتر به دنبال علائق مشترک و راه حل خلاقانه بگردید احساساتتان را مجددا ارزیابی کنید و اطلاعات لازم را جمع اوری کنید .

مرحله پنجم مذاکره همسران :توافق

 

مذاکره با همسر

در نهایت هر دو در مورد گزینه ای که هر یک از شما را به حداکثر آنچه می خواهید و حداقل انچه نمی خواهید ف می رساند به توافق می رسید قبل از انکه پایان مذاکره را اعلام کنید مطمئن شوید که راه حل مورد توافق برای هر دوی شمما روشن است . هر یک از شما باید موافقت کامل خود را با صدای بلند اعلام کنید و مطمئن شوید منظور هر دوی شما یک چیز است .

سرشار از انرژی باشید ..

 

 

 

 

احتمالاً به این موضوعات هم علاقه مند خواهید بود نوشته‌های دیگر از این نویسنده

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید